MÉDITATION TAOÏSTE #1: WUJI
4 classes ouvertes à tous.toutes

AUTOMNE 2018: MARDIS 18-25 septembre & 2-9 octobre à 19h00-20h30

LIEU: FRAGMENTS LIBRES, 5555 de Gaspé #113 (coin St-Viateur)

PRÉ-REQUIS: AUCUN
=> aucune expérience nécessaire, ni en Qi Gong ni en méditation

PRIX: 17$ / classe
=> gratuit pour les élèves inscrits.tes à la session complète

RÉSERVATION OBLIGATOIRE: info@fragmentslibres.com
=> réservez la ou les dates de votre choix !

ENSEIGNANTE: Marie-Claude Rodrigue, instructeure de Qi Gong certifiée par Maître Mantak Chia à son école Universal Healing Tao en Thaïlande et par Dr Yves Réquéna de l'Institut Européen de Qi Gong.

Première d'une nouvelle série de méditations que Marie-Claude initie chez Fragments Libres cet automne, WUJI est la plus simple et la plus fondamentale.

En posture immobile, généralement debout mais parfois assise, l'esprit s'ouvre au vide absolu qui est antérieur à toute manifestation. Par vide absolu, les Taoïstes n'entendent cependant pas le néant, mais au contraire un potentiel plein d'esprit, rempli de conscience.

POUR L'ESPRIT… LA SÉRÉNITÉ !
Avec l'esprit en Wuji, nous entrons dans un état:
• d’ouverture et de réceptivité à Ce qui Est dans le moment présent
• de conscience éveillée au-delà de la pensée, qui nous laisse alerte mais détendu, spacieux mais concentré, totalement présent autant à l’atmosphère intérieure qu’à l’environnement extérieur
• de vigilance paisible qui nous permet d’accueillir de façon bienveillante et non réactive tous les ressentis du corps sans que le mental prenne le contrôle de l’expérience par le biais du jugement, de l’analyse, de la justification

POUR LE CORPS… LA VITALITÉ !
À la différence de la plupart des autres pratiques méditatives, la méditation taoïste mobilise aussi l'énergie vitale (Qi = chi) et elle énergise notre corps et augmente notre vitalité.

WUJI en toutes circonstances
En dehors de la séance de Qi Gong, Wuji peut être pratiqué à n'importe quel moment. En cas de fatigue pour se ressourcer un peu, ou bien Wuji peut rendre des services incomparables en cas de perturbations ou de chocs émotionnels, lorsque d'un coup on se sent dépassé avec de la difficulté à se maîtriser: le résultat est instantané. Wuji peut aussi être pratiqué assis ou couché, de cette façon il permet d’entrer en relaxation profonde dans un état de conscience éveillée.

Marie-Claude vous attend au studio Fragments Libres les mardis soirs du 18 septembre au 9 octobre !