PRATIQUES
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GyroTaoLa GyroTao est une méthode d’entraînement et de rééducation neuromusculaire basée sur les principes fondamentaux du Qi Gong et de la Gyrokinesis™. Sa créatrice, Marie-Claude Rodrigue, se consacre depuis 2001 à l’élaboration d’une série d’exercices subtils et puissants destinés à recréer liberté, intégrité et harmonie dans le corps physique et énergétique. Dans la GyroTao, l’emphase est mise sur l’ouverture des articulations et l’alignement de la structure osseuse ce qui permet aux mouvements de se déployer gracieusement dans toutes les dimensions à partir d’un centre fort et ouvert à la fois. |
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Le travail avec le souffle dénoue les tensions qui nuisent à la libre circulation des énergies et ouvre la conscience sur de nouveaux espaces sensoriels.
Les mouvements en spirale, en ondulation et en torsion de la colonne vertébrale, s’effectuent en synchronisation avec des schémas respiratoires afin de revitaliser les systèmes nerveux et cardio-vasculaire.
La GyroTao est conçu pour assouplir et renforcer simultanément les muscles, les tendons et les ligaments.
L’essence de la GyroTao est la fluidité du mouvement. Les postures s’unissent harmonieusement les unes aux autres, comme une danse au rythme de la respiration.
La méthode comprend aussi des étirements pour les méridiens, des sons de guérisons reliés à chacun des organes, des respirations pour enraciner l’esprit dans le corps et de l’auto massage.
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Gyrotonic Expansion System®( www.gyrotonic.com ) |
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La Gyrotonic®
La Gyrotonic® se pratique sous forme de séance individuelle avec le support d’un appareil sophistiqué et le regard attentif d’un instructeur qui veille minutieusement à l’efficacité des mouvements.
Par le jeu de contre-poids et de résistances, l’appareil est conçu pour assouplir et renforcir simultanément les muscles, les tendons et les ligaments. La Gyrotonic® s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et des aptitudes. Cette démarche s’inscrit dans un processus de croissance personnelle et s’adapte aux besoins de chacun afin d’améliorer la santé physique et psychique, l’alignement, la conscience, la performance, et la qualité de vie.
Gyrotonic®, Gyrokinesis™ are registred trademarks of Gyrotonic Sales Corporation and are used with their permission.
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Le Studio Fragments Libres offre ces cours sur une base régulière, pour plus de renseignements à ce sujet, veuillez consulter la page « Horaires et Tarifs »